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생활정보58

에어컨 전기요금 절약 꿀팁 Best - 올 여름 전기료 폭탄 피해가세요 !! 목차 6월 기온이 벌써 30도를 훌쩍 넘다보니, 가정에서도 에어컨 사용시기가 빨리 찾아왔습니다.덥다고 정신놓고 틀어두다보면 7월부터 그야말로 전기요금 폭탄이 떨어질텐데요. 오늘은 누구나 실행할 수 있는 간단한 에어컨 전기요금 절약 방법'에 대해 자세히 알아보겠습니다.  우리집 전기료는 얼마? ※ 4인 가족 평균(10시간) 에어컨 전기요금 : 월 14만원 이상 지금까지 사용한 우리집 전기요금은 얼마나 될까요? 한전에서는 우리집의 전기요금을 간편하게 조회할 수 있는 서비스를 제공하고 있습니다. 아래 링크를 통해서 우리집 전기요금 현황을 확인해보세요 !! 우리집 전기요금 계산해보기  에어컨 전기요금 절약 꿀팁 Best - 전기료 폭탄 피해가세요 !!   에어컨 전기요금 절약 방법 - 에어컨 종류마다 다르다?!.. 2024. 6. 21.
늦으면 안될 '무릎관절 관리'와 증상 완화 방법 목차 '무릎관절 통증' 보통 나이드신 분들이 겪는다고 알고 계시지만, 이제는 젊은 층에서도 관절질환을 경험하는 경우도 종종 있는데요. 여러가지 요인이 있겠지만, 식습관과 체중관리 그리고 운동부족 등의 이유로 2~30대 환자들이 통증관리를 필요로 하는 경우도 생긴다고 합니다.    이번 포스팅에서는 무릎관절 증상을 완화하는 방법과 근본적인 원인을 찾아보고 치료방법에 대한 내용을 다뤄보도록 하겠습니다.  무릎관절  관리와 증상 완화를 위한 방법들어쩌면 익히 알고 계시는 내용이겠지만, 관절은 본래 소모성을 가진 신체부위이기 때문에 퇴행성으로 가는 경우가 많습니다.  결국 관리의 영역으로 가는 경우가 많을 텐데요. 먼저, 증상완화를 위한 방법들을 알아보겠습니다.    일상생활에서 적용 가능한 방법 키네시오 테이.. 2024. 6. 19.
이불 알레르기 비염 증상 근본적인 해결방법은? 예전에도 많았지만, 대기질이 안좋아진 이후로 알레르기 때문에 고생하시는 분들 참 많으시죠.저도 철마다 옷장정리에 이불갈이 한번씩 하면 눈물 콧물 쏙 빼고 아주 혼쭐이 나는데요.   특히 매일 덮고자는 이불은 잘못 관리하면 온 가족이 힘들어지기 일쑤입니다. 저도 얼마전 이불 알레르기에서 해방될 수 있었는데요, 이번 포스팅에서는 알레르기케어를 위한 이불관리법에 대한 내용을 전달할까 합니다. 이불 알레르기 증상완화 방법 : 결국은 이불이불 한번 펄럭에 멎지않는 콧물과 재채기, 원인이 뭘까요?  알레르기 유발 물질 (Allergens):이불 속 먼지는 곰팡이, 꽃가루, 동물의 비듬 등 다양한 알레르기 유발 물질을 포함할 수 있습니다.​   집먼지진드기 (Dust Mites)집먼지진드기는 이불과 침구류에서 주로 .. 2024. 6. 18.
기립성 저혈압 증상 완화에 효과적인 음식 Top4 목차 잠깐 앉았다가 일어나면서 갑자기 눈앞이 캄캄해지고 어지러운 경험, 해본적 있으신가요? 많은 경우에 이러한 증상은 기립성 저혈압이 원인인데요. 이러한 경험을 해보신 분들은 굉장히 당황스럽기도 하고, 때로는 굉장히 위험한 상황으로 전개되기도 합니다.   이번 포스팅에는 기립성 저혈압 개선하기 위한 식이요법과 추천 요리를 통해 이러한 증상을 완화할 수 있는 방법들을 소개하도록 하겠습니다.  내 몸 살리는 2024 슈퍼푸드 가이드 기립성 저혈압 증상 완화에 효과적인 음식 Top4 비타민 B12가 풍부한 음식달걀, 닭고기, 연어: 비타민 B12는 적혈구 생산을 돕고 빈혈을 예방하여 혈압을 안정시키는 데 도움이 됩니다.  비타민 B12 샐러드: 삶은 달걀, 구운 닭가슴살, 훈제 연어를 샐러드로 만들어 먹습니다.. 2024. 6. 17.
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